中文字幕不卡一二三四

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      早晨起床後喝一杯涼開水,有利于肝、腎代謝和降低血壓,防止心肌梗 塞,有的人稱之為“複活水”。有關專家認為,人經過幾個小時睡眠後,消化道已排空,晨起飲一杯涼開水,能很快被吸收進入血液循環,稀釋血液,等于對體内各器官進行了一次“内洗滌”。注意飲用水健康,水是生命之源。不要渴了才喝水。

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      其實果蔬除了對人體健康有利外,也因為果蔬中含有各種有機酸、芳香物質及各種色素成分,對調解人們的口味也有重要的意義,飲食中适當的搭配果蔬,人們就可以烹調出各種口味、色香味俱全的菜肴,這樣,既達到了減肥保健的目的,又滿足了口福,何樂而不為呢!

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